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多一点自信去应聘
已阅[915]次[2009/7/12]

很多大学毕业生,对自己能否找到就业单位不自信,包括一些成绩较好的同学,这是为什么? 

  南京中医药大学心理系副主任沈永健教授说:“自信”,在心理学上属于自我意识的范畴。只有成熟的自我意识,才能正确地意识到自己在社会中的地位和价值,并具有相应的能力,做到角色适应、社会适应,即,“自信”能够找到合适的工作,在社会上立足。 

  那如何让自己“成熟”起来呢?“自我意识”成熟的过程,包括自我熟悉、自我监督、自我评价、自我体验、自我教育、自我控制等,同学们不妨一试。 

  遭弃并非因家贫 

  个案1:南京中医药大学医药国际贸易专业有位毕业生,现在在一家闻名医药公司就职,因工资较高,现已基本还清了助学贷款,而她在大一时,因被同学嫌弃,而相当自卑。 

  大一时,这位女同学因家穷,不敢买荤菜吃,同学们关心她,主动将自己的肉送给她吃。她竟以为同学们给她吃,是应该的,以后吃饭,她常到处找同学,主动夹人家碗里的肉吃,同学们不是当场呵斥她,就是躲着她。 

  父母来信,让她一定要好好读书,找个好工作,供弟弟上大学。大一时她就十分关心就业行情,发现大学生毕业后工作并不好找,再想到自己是农村人,现在连同学都看不起她,以后单位能看得起她并录用她?她本来开朗的性格,开始变得焦虑、抑郁、失眠,易激动。 

  校心理咨询中心的咨询师发现她的自卑,源于错误地理解了同学们对她的态度。其实,同学们并没有因她的家贫而看不起她,只是讨厌她不讲卫生,随便夹人家碗里的饭菜。当她明白这一点后,心情开朗了许多。 

  老师让她经常想想自己是家乡少数考出来的大学生之一;还告诉她,单位用人,并不看家境,而是看成绩和能力。 

  她走出“自卑、焦虑、抑郁”的心理阴影后,努力地学习起来。毕业后,她先在一家较小的医药公司就业,后来又在心理咨询师的鼓励下,跳槽到一家国际闻名的医药公司。 

  点评:这位女同学刚上大学时,自我意识不成熟,不能有效评估自己在同学关系中的地位和价值。同学们因同情而关心她,并不等于她有权力凭借“家穷”而四处索取。她通过“自我熟悉”,让自己和同学的关系和谐了起来。 

  心理咨询师让她不断回忆“自己是村中少数考出来的大学生之一”等等,是让她不断地给自己“我能行”的良性暗示,让她对自己有个合适的“自我评价”。 

  清扫厕所练习素质 

  个案2:这位父母双双下岗的男同学,也是医药国际贸易专业的。刚上大学时,一位“哥们”因家境比他好,总施舍于他,并要求他“俯首称臣”,他心里不舒适,很快与之吵翻。 

  这位男同学在中学也是呼风唤雨的班干部,上了大学,就因为父母下岗,家境贫寒,自感同学看不起他,与“哥们”吵翻后,他忽然感到人生很没有意思,整天无精打采,连书都不想读了。 

  校心理咨询中心咨询师认为他受点打击,就自信心顿失,是因为他“自我控制”能力很差,于是建议他勤工助学去清扫厕所。并且告诉他,“很多大人物小时候都很贫穷,他们一开始也都从事着很低微的工作,如李嘉诚,比你年纪还小时,为养活母亲和妹妹,还到茶楼当服务生呢!” 

  咨询师让他去扫厕所,是让他坦然接受自己是贫困生,即使来往同学向他投来不同的眼光也不顾。他一开始真有些抹不开面子,但他想起了李嘉诚,还想起名句“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤”,渐渐地,他干得很从容起来。 

  毕业,到一家大医药公司应聘,面试时,很多同学都相当紧张,他却很从容,对答如流;工作后,他很快就能独当一面,经理说他遇事不乱,心理素质好。 

  点评:“李嘉诚”的教育,是榜样的教育,这位同学在扫厕所的过程中,进行“自我体验”、“自我教育”,积极励志,提升了心理素质。 

  这位男同学在扫厕所时,在面对“各种眼光”的注视中,也提升了“自我控制”能力。 

  学会沟通提高能力 

  个案3:这位女同学是中医专业的高才生,但她一开始对自己的就业也不乐观,因为从进入大学起,她接受的信息,就一直是大学生就业难。到省中医院实习后,更加悲观起来,因为四周的年轻老师,清一色的研究生。“哪里会有我们本科生的位置?”她不由地开始焦虑起来,同学反映,她经常莫名其妙地烦躁、发火。 

  校心理咨询中心咨询师和她谈话时,说:“你把你的知识系统放到社会中去定位,看看能够适应吗?”她想了半天,说:“不能!”她性格内向,以前只知道读书,不会和人交流,所以她一想到应聘面试,要说话,就心里发怵。咨询师告诉她:“你要当医生,必须要和病人进行交流。而且,面试,又是就业必须要过的一关”。 

  她大着胆子主动和生疏人说话,第一次还心怦怦地跳,渐渐地就觉得,这是很自然的事了。她还努力将自己的知识及信息系统放大,上网看新闻,关心国家大事等。 

  一天,她在网上看到苏南某中医院招聘的信息,主动应聘,一举成功。 

  点评:这位女同学对自己“自我评价”后,发现了自己的不足,立即靠“自我体验”、“自我教育”,提升了自己的能力。 

  “有了金刚钻,敢揽瓷器活”,大学生的金刚钻,除了专业知识外,还应有适应社会的能力。假如知识和能力都有了,那就业的“自信”,不就也有了吗?
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