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哪些食物让你应酬不醉酒
已阅[322]次[2012/2/14]

四类食品有助防醉酒
  专家表示,您可以在饮酒前吃点东西,一则能够在胃里形成一些保护,减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食品混合在一起,降低它的浓度,延缓酒精的吸收;三则可以摄入酒精代谢所必须的物质。详细吃法有以下几种:
  1、富含淀粉的食品
  淀粉类大分子能和酒精发生结合,也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食品更为理想,好比薯类食物。
  2、富含果胶的生果和蔬菜
  好比苹果、山楂、菜花、南瓜之类。这类食物要多吃一些才行,其中的果胶也有延缓食品成分吸收的作用,而且这些食物水分也较大,能匡助稀释酒精。因为它们热量很低,多吃一些不必担心肥胖题目。
  3、奶类和豆浆等蛋白质饮料
  特别是酸奶,质粘稠,往往还加入植物胶增稠剂,在胃中停留时间较长,有利稀释酒精,并延缓酒精的吸收。乳饮料其中含有增稠剂,也有一定保护胃黏膜的作用。
  4、富含B族维生素的食品
  富含B族维生素的食品如粗粮,奶类,蛋黄,菇类等。必要时可以口服复合维生素B片,对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的匡助。提前吃两粒复合维生素B片很利便。
  其他解救食品
  蔬菜类:
  1、取白萝卜1公斤,捣成泥取汁,分1次服,服用时可在白萝卜汁中加红糖适量饮服;也可食生萝卜,都可起到醒酒之效。
  2、取马蹄(荸荠)10个,洗净捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服,合用于饮高粱酒等烈性酒致醉者。
  生果类:
  1、取鲜橙3—5个,洗尽不去皮,榨汁饮服,或食服。找不到橙子时用新鲜橘子也可以代替。
  2、吃几个梨或将梨去皮切片,浸入凉开水中10分钟,吃梨饮水,也可解酒。
  食品类:


  1、取绿豆、红小豆、黑豆各50克,加甘草15克,煮烂,豆、汤一起服下,能提神解酒,缓解酒精中毒。
  2、喝酒时多吃豆制品类的菜,由于豆制品中有一种氨基酸能解酒精,食后能加速其排出体外。
  3、醉酒者可取浓米汤饮服,米汤中含有多糖类及B族维生素,有解毒醒酒之效,加入白糖饮用,疗效更好。

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