法国著名思想家蒙田说过这样一段话：“旅游在我看来还是一种颇为有益的锻炼，心灵在旅行中不断地进行新的未知事物的活动。”伴随着年龄的增长及退休后外出旅游频率的加大，我越来越感受到蒙田这段话是揭示了旅游魅力的真谛。

从工作岗位上退下来已有三年了，享受自由自在的生活，这是我期盼已久的心愿。我爱好旅游又多年来从事着旅游业的工作，所以与旅游也结下了不解之缘。退休后我继续“行万里路”，陶醉于名山和大川之间，享受旅游给自己带来的三大情趣：

一是开阔视野和增长见识。退休后，我先后去过新疆、东北等地，新疆游览了21天，天山南北，几乎走遍了新疆的主要旅游景区，领略了喀纳斯和赛里木湖的秋色之美及喀什香妃墓的庄严和传奇；坐在大巴上由北向南奔驰，有看不尽的草原和牧场及山川河流，让人由衷地感叹：“不到新疆，不知中国之大和幅员辽阔！”去东北三省游览了12天，从哈尔滨到吉林，再到辽宁，一路上游览了镜泊湖、五大连池、长白山天池、伪满皇宫、沈阳故宫等名山湖泊和名胜古迹，让我不仅加深了对这块广袤富饶黑土地的印象，也让我感受到东北人的豪放个性和东北菜的实在。记得一天下榻于延吉市的一家宾馆，晚上我们夫妻俩选择在宾馆附近一家小餐馆用餐，点了四菜一汤，想不到每盆菜都是堆得满满的，其量甚大，而且花费不足百元，让我们见识了东北菜的实在。

二是促进运动和增强体质。我个性好静不爱动，退休后也爱坐在书斋中翻阅，与哲人对话不止，享受阅读的快乐，却也缺少了运动和锻炼。我知道长此下去，对身体不利，因此强迫自己每天下楼散步不少于30分钟，还坚持每个月作一次市郊游，每半年作苏浙短途游，并保持每年一、二次长途游。由于近几年保持良好的旅游生活习惯，使我始终处于运动和锻炼状态之中，体质有所增强和改善。退休前，我靠服用“依伦平”、“倍他乐克”等多种药品控制自己血压，如今却每天只要吃上原药的四分之一剂量就能保持血压正常状态。而且登高爬山，气不喘、腿不酸。今年9月我重游九寨沟，又上黄龙和登峨眉山金顶，一圈玩下来，我却腿不酸、脚不疼。记得1986年夏天，我也登过峨眉山，却累得腿脚酸痛了足有6天之久。近几年伴随出游频率提升，运动和锻炼多了，我的体质有明显变化和提高。这次与我同行的老顾虽已78岁了，他依然跟着我爬山越岭，从未落后。据他说除了日常坚持散步外，关键是爱旅游，活动锻炼多了，不仅腿脚灵敏，而且精力充沛，爱阅读。在旅行坐车途中他常打开书本，不戴眼镜，目不转睛地连续读上数个小时，令我惊讶不已。

三是调节情趣和心境愉悦。老百姓的日常生活往往是平淡而乏味的，然而要使自己的心灵变得愉悦也不难，最好的办法是去旅游。如当沉浸于赛里木湖畔，我曾颇有感触倾吐道：“蓝天、白云、绿草、湖水，尤其是那一池清澈的湖水，在远处白雪皑皑高峰的衬托下，那湖水显得格外的湛蓝，其湛蓝得使我心醉！……呈现眼前那略呈椭圆形的湖面，宛若一块碧绿的翡翠，足以令我兴奋异常和陶醉！”深入恩施大峡谷，“当我心静神定地观摩时，顿被眼前的景象震撼！只见峰峦如奔，碧水东流，田舍人家，如泼墨长卷，人翩然如鸟翔于半空中，心生惬意，天地清气入肺，如若脱胎换骨之感。”在澳大利亚的大堡礁游泳，我感觉到“这里游泳，不仅海阔人稀任凭手臂挥洒自如，有时还会有鱼儿伴您同游，这种感觉在其他地方是难以想象的”。当身处和陶醉于湖光、峡谷、碧海之中，我发现自己像孩子一样烂漫天真，像诗人一样激情万千，自然心境也变得愉悦和兴奋，尘世间的烦恼和恩怨也都被抛到九霄云外了。