头发留的越长问题就会越多，像发尾打结或者分差，发梢处出现枯黄无光泽，这让一直留长发的姑娘们很是烦恼。那有什么办法能让长发一直水润健康有光泽呢？看看下面这8个护发建议吧！

　　勤剪发：“头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右”，明星发型师Lady Godiva 说：“如果你想要头发持续健康地生长，最好每八周就剪掉8毫米左右的头发”而她的终极贴士就是“只要看到分叉，就剪掉。”

　　少染发：除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。

　　一长到底：长发时，就没必要在理发店花费过多的护理费。可以在家用椰子油护理头发，只要在手心放几汤匙那么多的椰子油，然后抹在发中到发尾的位置。几个小时后再将它们洗掉，或者隔夜再洗都可以。

　　注意吹发：在洗发后选择自然风干吧，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。

　　别让头发沾汗水：为了避免伤害健康的头发，我们建议在工作时将头发扎起来。这样，橡皮筋会保护发根，而且还能及时发现有分叉的发梢。

　　惊人的发油：如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油。发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，建议可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。

　　长话短说：不幸的是并不是所有女生都适合长发。像婴儿那么细软的头发并不能够生长得很好，其本身已经非常柔弱，所以当这种发质长到过肩时就会显得发量很少。而烫完卷发后，头发长度会变短一半，所以想要长卷发，你的头发要留到差不多齐腰的位置。留着长卷发的女生非常需要勤给头发补水，因为她们的发梢已经是非常老的头发了。

　　保证足够的休息：丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂，丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发。

　　秀发问题二：头屑

　　头发留得再长再柔顺，如果有星星点点的头皮屑散落其间，想必你在别人心中的印象也会大打折扣。而头屑虽小，杀伤力却很强，它喜欢持久作战，总是挥之不去；生命力比小强还顽强，洗了还会长。要彻底消灭他们，首先要了解头屑究竟是什么原因导致的？对症下药，否则不但得不到改善，还会愈演愈烈。

　　1、真菌感染(学名：马拉色菌)引起的头屑，加剧头皮代谢导致。

　　鉴定方法：块状、局部出现(额头、头顶或后脑勺较多见)、洗完头隔天才会出现。

　　就真菌感染引起的头屑，首先是自身免疫系统缺乏某种抗体，再者便是近期抵抗力下降，让真菌能够乘虚而入，这个时候在注重去屑护理的同时，及时调整生活作息也是十分重要的。

　　2、头皮敏感，难敌外力刺激引发。

　　鉴定方法：粉末状、全头均有脱屑症状、洗完头立即出现。

　　头皮敏感引起的脱屑，则需要排查近期是否接触了什么化学品，其中含有致敏源。另外，先天的敏感性头皮，则要选择专业的头皮舒敏洗护产品，谨慎选择染烫产品，最好在染烫护理前接受过敏测试。

　　终结头屑秘笈1：洗发水要分类

　　想解决头屑问题，不可有半点马虎。建议常备两款洗发产品，分别针对头皮和头发。针对头皮的洗发水还要根据上述提及的两种头屑成因，再选择针对相应头皮的清洁产品，现在很多优秀的去屑或舒敏洗护产品，都分得非常细。除了头屑姐、头屑哥们要注意外，目前还未被头屑困扰的人也要跟头皮的油、干性去选择，避免头皮因为护理不当招来头屑。去屑不是一蹴而就的，长期使用才能逐渐得到改善和修护。

　　终结头屑秘笈2：诊断治疗更高效

　　如果你头屑问题非常严重，已经影响你了生活或者你是一个非常讲究仪表的人，希望高效去屑，那GRAZIA建议你去专业品牌的合作沙龙或医院，接受专业诊断和头皮精华类的护理。要知道头皮跟脸部皮肤一样，都需要悉心呵护，一个疗程的头皮SPA会给你带来意想不到的效果！

　　终结头屑秘笈3：改善错误的生活习惯

　　有些人用了很久的去屑产品，丝毫未见那些白屑有减少，那你就该好好反省一下自己的生活习惯了，尤其是有真菌感染头屑的人，别再拿应酬说事儿，吸烟喝酒熬夜就是元凶。应当注意作息，多参与运动，多吃富含维生素B2、B6的食物，提高自身免疫力。而敏感性脱屑的人则要注意敏感源，没事就别触碰化学品刺激和辛辣刺激的食物，并注意碱性食物的摄入，有时候也要控制一下你的馋嘴习惯，忌口的作用很大。

　　避免头屑的小Tips

　　你的周围是否也有朋友发生这样的情况？莫名换了一次洗发水，突然导致的头屑的产生；也有朋友染烫时伤了头皮，开始大片掉头屑。种种例子告诉我们即使你现在没有头屑，也不要幸灾乐祸，因为这并不代表你就不会有头屑困扰，60%的头屑患者都是成人，那该怎么避免头屑问题呢？

　　选择适合自己的洗护产品后，不要频繁更换，洗护产品对你是否有效看的是成分，频繁跟换可能容易导致敏感性脱屑；

　　提升自我保护意识，专业发廊一般都应该提供初次染烫的消费者过敏测试，确认自己对染烫产品不会过敏，再大胆使用；

　　还有一点不能忽视的是洗发时水温要得宜，最好不要超过40°C，避免刺激头皮。