用户名: 密码:
马上注册
模具培训
仁好学校头部广告
仁 好 公 告

数控培训、模具培训
1、天津单片机培训开课通知


2,无人机课程

随到随学

3 、数控车床培训周末班:


4、数控车床培训日常班:


5、加工中心培训班:加工中心培训班:11月1日开班 6、ug培训班:


7、模具培训班:

 

模具培训日常班:11月3日开课

8、数控维修班:

数控维修培训周末班:逢周六以上课程报名从速,以便安排课程!

10、数控培训用工信息:

天津汽车模具厂德国博世公司招聘数控人才!

德盛美公司招聘数控

模具培训班毕业生

11、数控培训、模具培训用工信息:

  

  车床培训毕业生
12、数控培训、模具培训用工信息:


 
13、数控培训、模具培训用工信息:


  车床、加工中心培训毕业生
14、plc培训又增加了S7-300/400高级培训班!

 

名 师 简 介
数控培训、模具培训专家张松鹿 张松鹿
毕业于职工大学自动控制专业高级工程师,双师型教师,从事工程技术研发40余年,机械类、数控类教学工作20余年,教学质量高,深受学员喜爱...
数控培训、模具培训专家

数控培训、模具培训
学数控 到仁好 中德合作质量高! 技能培训 ,模具培训,数控培训—天津UG培训,天津模具培训,专业数控培训,专业模具培训,plc培训,UG培训,天津PLC培训,数控车床培训,加工中心培训,数控铣床培训。数控模具培训专家,深受广大学员欢迎-仁好数控培训学校引进德国职业教育资源,包括数控培训软件、硬件。拥有20多台数控机床。教学效果好,以实训为主,包学包会包分配。已经培养一万多名数控人才。现火热招生,报名从速!毕业于天津中德职业技术学院,曾在天津市数控比赛中获得第二名,并参加全国数控技能大赛选拔赛。加工中心技师、数控车技师。理论及实际操作讲解达到双师型教师的标准...

数控培训、模具培训专家宋志远 宋志元
毕业天津大学机械专业,高级讲师,有二十多年的数控技术培训经验,他是全国数控大赛天津教师组的第一名,拥有精湛的理论知识和丰富的教学经验...
数控培训、模具培训专家牛玉成 牛玉成
数控培训、模具培训专家,高级讲师,有二十多年的数控培训、模具培训经验,他是天津市参加全国数控大赛教师组的总教练...
数控培训、模具培训专家罗胜阳 罗胜阳
数控培训、模具培训专家,高级讲师,有十多年的数控培训、模具培训经验.曾获得天津市数控大赛第一名。加工中心高级技师....
数控培训、模具培训专家孔庆涛 孔庆涛
数控培训、模具培训专家,高级讲师,有十多年的数控培训、模具培训经验.曾获得天津市数控大赛第二名。加工中心高级技师....
仁好数控培训、模具培训专家、高级模具培训、设计模具培训、数控培训、高级数控培训
热 点 课 程
    中德数控班
    数控车床
    加工中心
    UG(CAD+CAM)
    天津PLC培训
    模具设计与制造
    检验
    数控维修
    大本、大专班
    模具钳工
    单片机
    最新开课
网 上 报 名
联 系 我 们
网址:www.chncnc.com
电话:022-24129660
      4006022090
天津plc培训
地址:天津市河东区一号桥耐火路4号
邮箱:renhaocnc@163.com
        友好合作学校
      您的位置:数控俱乐部 >> 先吃蔬菜后吃面 帮你预防“高温肥”

先吃蔬菜后吃面 帮你预防“高温肥”
已阅[341]次[2013/8/21]

夏秋季节天气炎热,身体不需要代谢脂肪来供能,身体自然消耗的能量相比秋冬寒冷季节更少,即使觉得自己没有食欲吃不了多少,也未必就代表您能减肥哦!因为天热,往往大家都想吃得随便一点,“吃点素面”“喝点冰果汁”——实际上天热吃进去的能量也是不容小觑!如何才能吃了也不胖?您不妨改改自己的饮食习惯!

  夏秋天热,人体基础代谢会比秋冬少一成

  “天气好热没食欲,随便吃点清淡的素面再弄点爽口的饮料预防中暑吧,晚上喝点冰啤酒最舒服……”有这样饮食习惯的人相比不在少数,但这样的饮食习惯暗藏着肥胖的危险。两把素面一个人吃的话就会摄入超过300千卡的热量,如果吃掉两人份再加点小菜,就会有超过1000千卡的热量。大多数面条尤其是凉面在制作过程中会加入很多的油,尽管看着挺清淡,但却是让你意想不到的高热量食物。

  日本女子营养大学浅尾贵子副教授指出:“如果只用碳水化合物如面类来作为摄取能量的来源,很容易导致其他营养素的缺乏,进而导致肥胖。”她进一步解释指出,以维生素B1为例,能够将猪肉等食物中含有的碳水化合物转化为能量,当维生素B1缺乏时,很容易导致代谢障碍,多余的糖分会变成脂肪囤积起来。而如果单纯吃面,很容易导致维生素B1及其他的营养素缺乏,进而导致碳水化合物、脂肪和蛋白质之间的相互转换。

  另外,如果一次性吃下大量碳水化合物,脾脏分泌的降低血糖胰岛素会分泌过剩,而这样的结果就是血糖下降的同时,多余的胰岛素会将摄入的碳水化合物转变为脂肪。虽然有一种说法叫“夏日瘦”,但东京日本桥诊所栗原毅却指出“天热更容易长胖”。这是因为人体的基础代谢会随着季节的变化而变化,炎热的夏秋季节会比冬季在能量代谢上少10%,因为气温升高,人体不需要代谢脂肪来补充所需要的能量,也就是说“热天人体的基础代谢量会比冷天低约100千卡”。而能量的过剩必然导致肥肉的囤积,进而导致人体肥胖。

  同时,天气炎热,人们如果频繁出去空调房和炎热的户外,很容易导致调节体温的自律神经功能紊乱,导致体温下降。而人体体温下降会导致代谢状态恶化,这也是导致肥胖的一大要因。而天热大家经常饮用的冷饮和冰啤能够促进食欲,但同时也会给人体带来大量能量。

  改变饮食顺序,让你远离“高温肥”

  那么,想要改变高温季节越吃越胖的现状,该怎么做才好呢?首先就是应该调整自己的饮食习惯,不暴饮暴食,平衡膳食,如果吃面一定要搭配蔬菜、海产品等其他事物,细嚼慢咽也非常重要。

  而在进食的顺序上也需要花一定的心思。不要一开始就吃碳水化合物,应当先吃蔬菜和副菜,然后吃鱼和肉,最后才吃米饭、面条等主食。最先吃富含膳食纤维的蔬菜能够减少胰岛素的过剩分泌。早餐推荐和牛奶,牛奶中含有促进维生素B1和脂肪代谢的维生素B2。

  在喝水方面也需要特别注意。天气炎热,喝水成为预防中暑最关键的手段,但经常喝含有大量糖分的甜饮料和运动饮料很容易导致能量摄入过多,并造成肥胖,尤其是甜饮料在冷却以后让人感觉不出有多甜,一不小心就喝多了。而一口气喝下冷饮会导致胃中血管急剧收缩,进而导致代谢能力低下,全身脂肪燃烧变缓,胃部受冷后自律神经也会有一定紊乱,导致血液循环恶化。为了保持胃部的温度,周围的脂肪会向胃部集结,“结果就是肚子会凸出来,显得特别胖”。因此,“相比冷饮,我们更推荐大家喝温热的茶水”,栗原院长如此认为。

copyright 2005-4-26,renhao,all rights reserved. 津ICP备11007457号  津教备0394号
版权所有:仁好培训学校 不得对本站镜像 违者必究 请使用800x600或者1024x768分辩率浏览本站
搜索关键字:中国数控网 ug培训 数控培训 plc培训 天津数控培训-河北数控培训、山东数控培训、天津UG培训、天津模具培训、天津plc培训--天津市仁好职业培训学校举办专业提供加工中心培训、数控培训、数控车床培训、模具培训、模具技术培训、模具设计培训、数控加工培训、数控培训、数控技术培训、线切割培训、ug培训、mastercam培训、cimatron培训、catia培训、powermill培训、三维设计培训、CAD,CAE,CAM,CAX,ICAX,DESIGN,IDESIGN,CAD CAM,CAD CAM CAE,CAD/CAE/CAM,CAD/CAM,CAD-CAE-CAM,CAD-CAM,PROE,PRO/E,中国数控网,PRO/ENGINEE